Le Rêve Eveillé Dirigé, une inspiration et un espace exploratoire

Au cours de mon accompagnement, je vous proposerai de découvrir le rêve éveillé. Il est à la fois un processus thérapeutique et un espace d’exploration onirique. 

Je m'inspire de la méthode du Rêve Eveillé Dirigé (RED) présentée par Robert Desoille. 

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• Le RED est un processus de changement où "l’imaginaire est un langage dont les symboles constituent la trame et un moyen d’évolution".

• Tout sentiment est transposable en image ou symbole.

• Le rêveur possède les ressources nécessaires et suffisantes pour changer.

• Il peut modifier les images et actualiser des compétences.​

• Tout déplacement des images symboliques dans l’espace imaginaire entraîne une modification des affects, une action sur le système de représentation et sur la structure du psychisme.

• Le RED se structure à travers la parole.

• Il est l’expression de la vérité du sujet (le rêveur est auteur, metteur en scène et spectateur du scénario).

Les parts de soi

• ​​Nous sommes constitués de parts, entités, énergies, sous-ensembles, sous-personnalités alternatives, autant de mots différents  pour désigner ces parties  qui forment  notre multiplicité et notre singularité.  

• Cette traversée exploratoire  permet donc d’aller à leur rencontre, d’engager un dialogue  et les faire vivre dans  un parcours que vous créez.

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• Ces parts constituent aussi notre histoire et nos ressources. Certaines d'entre-elles prennent plus de place, de voix et de temps à s’exprimer. Elles ont toutes un rôle positif et participent à maintenir un équilibre dans le système que forment nos croyances et nos comportements. A certains moments elles peuvent se figer dans des rôles ou des fonctionnements limitants. Il s'agit donc de les aider à se transformer pour retrouver leur intention première et augmenter leur potentiel.

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• Qu’elles soient protectrices, amalgamées, exilées, intrusives ou tout simplement bavardes ou silencieuses, les parts de soi nous (r)enseignent et permettent d’accéder à un travail de discernement , de compréhension et de transformation.

• Découvrez le modèle IFS et les parts de soi avec Richard  Schwartz ici ou en images là.

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Déroulement d'une séance

• Les étapes en rêve éveillé accompagné s’apparentent, pour la première partie. à celle d’une "séance d'hypnose classique". Je vous accueille et présente le cadre de l’expérience (autonomie, sécurité),  nous explorons l’objectif, définissons des étapes s’il y a lieu, afin de poser une intention pour la séance.

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• Nous nous préparons respectivement à ce voyage (installation d’une focalisation, léger EMC), déroulons l’espace onirique qui est le vôtre puis nous revenons au réel et partageons si vous le souhaitez vos impressions sur cette expérience.