Qu'est-ce que l'hypnose ?
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Un état modifié de conscience
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Une thérapie brève
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Un processus
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Un état dynamique
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Un état co-construit avec le praticien
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Une expérience unique
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Une activation des ressources personnelles
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Une réorientation des mécanismes attentionnels
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Une modification des automatismes dits inconscients
L'Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne à laquelle je suis formée est une approche orientée vers :
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Le changement
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Le sujet au centre de l’expérience
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Vos capacités et vos propres ressources réactivées de manière différente (grâce à l' état modifié de conscience)
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Vers vos objectifs
Elle fait référence à Milton Erickson, célèbre psychologue et psychiatre américain des années 50.
Pourquoi consulter ?
L'hypnose permet d'agir avec efficacité et rapidité sur des automatismes émotionnels et comportementaux. Elle aide notamment dans les domaines suivants :
Développement Personnel*
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Changer un comportement devenu inadapté: compulsions, schémas répétitifs, addictions ...
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Se libérer/Surmonter une émotion:
blocage, nervosité, angoisse, stress, troubles anxieux, choc émotionnel, phobie...
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Développer vos ressources et potentiel:
optimiser sa communication, sa concentration, ses performances physiques et mentales, s'aligner sur ses
valeurs
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Retrouver des motivations, rétablir un équilibre:
favoriser la prise de décision, réalisation d'objectif, examens allocutions, mal des transports...
Qualité de vie
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Se préparer et traverser des étapes de vie
séparation, deuil, conflit intérieur, dépendance affective
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Développer la confiance en soi
retrouver un équilibre de vie,
se préparer et traverser certaines étapes
(examen , permis de conduire, changement de situation professionnelle)
Amélioration de la santé
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Retrouver un équilibre: sommeil, soutien aux traitements thérapeutiques, addiction, poids, burn-out, dépression légère
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Améliorer la gestion des douleurs
Information :
Pour tous les problèmes relevant de la médecine, le travail en hypnose se fait sur les émotions et le renforcement des capacités, non sur les maladies qui restent du domaine médical.
*L'hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles dissociatifs (psychose, schizophrénie) et à utiliser avec précaution et sous conditions pour les personnes sous psychotropes (médicaments et drogues), de troubles bipolaires, en cas d'alcoolisme ou de dépression sévère.